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ビタミンB50の健康上の利点

ビタミンB50は、それぞれの必須ビタミンのそれぞれの50 mg（またはビタミンに応じて）で構成されるB複合サプリメントです。ビタミンBは一緒に最適に機能します。ビタミンBは水溶性であるため、体内に保存することはできません。
B複合ビタミンを摂取することの利点には、脳機能の改善と、神経、目、髪、肝臓、口の健康が改善されます。 B50ビタミンには、最大400 mcgの葉酸の添加も含まれます。これは、B12で動作して赤血球の構築に役立ちます。

  1. ビタミンB1（チアミン）

    • チアミンは循環と血液の形成を強化し、認知活動と脳機能を助けます。

    ビタミンB2（リボフラビン）

    • リボフラビンは、体が赤血球を生成するのに役立ちます。また、眼の疲労を軽減し、白内障の治療と予防に役立ちます。

    ビタミンB3（ナイアシン）

    • ナイアシンはコレステロールを低下させ、循環の改善に役立ちます。また、肌を健康に保つのにも役立ちます。

      ナイアシン - ニコチン酸とナイアシンアミドには2つの形があります。一般的に、B50複合サプリメントにはナイアシンアミドがあります。ナイアシンアミドの1日あたり500 mg未満を服用すると、体に害を及ぼす可能性は低いです。しかし、ニコチン酸の1日あたり17 mg以上が肝臓損傷を引き起こす可能性があるため、サプリメントのナイアシンの形に注意してください。

    ビタミンB5（パントテン酸）

    • B5は、いくつかの形態の貧血を予防するのに役立ち、ビタミンを利用する体の能力を助け、抗体の形成に不可欠です。胃腸管の正常な機能にはB5が必要です。

    ビタミンB6（ピリドキシン）

    • B6は癌の免疫において役割を果たします。また、喘息、関節炎、アレルギーの治療にも役立ちます。 B6は、月経前症候群の症状を軽減できます。

      医学研究所の食品栄養委員会は、1日100 mgでB6の容認可能な摂取レベル（UL）を確立しました。腕と脚の神経損傷のリスクは、このレベルでの用量で増加します。

    ビタミンB12（メチルコバラミン）

    • B12は貧血を予防するために必要です。また、神経損傷を防ぎ、出生率を維持し、睡眠を促進します。また、ベルの麻痺の症状を逆転させることも示されています。

      B50サプリメントの標準量は、他のビタミンBの50 mgではなく50マイクログラムです。

    ビオチン

    • 健康な髪と肌にはビオチンが必要です。健康な骨髄と神経組織に貢献します。ビオチンはまた、筋肉の痛みを和らげるのに役立ちます。 B50サプリメントの標準量は50 mcgです。



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