ビタミンAを含まない食品一覧

甲状腺がん患者や妊娠中の方など、ビタミンAの過剰摂取を避けるべき状況があります。ビタミンAを含まない食品を選べば、安心して食事を楽しめます。

きのこ

ビタミンAは含まれていませんが、ビタミンDやビタミンCが豊富です。

玉ねぎ

葉酸とビタミンCが多く、ビタミンAは含まれていません。妊娠中の葉酸補給に最適です。

ジャガイモ

カリウムとビタミンB群が豊富で、ビタミンAは含まれていません。

ブラジルナッツ

ビタミンAは含まれませんが、ビタミンEが豊富です。

カシューナッツ

ビタミンKと葉酸が多く、ビタミンAは含まれていません。