ビタミンD欠乏症の診断と対策
バランスの取れた食事を心がけ、体に必要なビタミンを摂取することは健康維持に欠かせません。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、特に子どもの成長期に重要です。ビタミンDが不足するとくる病（くる病）や、将来的な骨粗鬆症のリスクが高まります。お子さんにビタミンD欠乏が疑われる場合は、以下のサインに注意し、医師に相談しましょう。
ビタミンD欠乏のチェックポイント
睡眠パターンに注目。睡眠不足や落ち着かない様子は欠乏のサインです。
足が外反しやすくなる（膝が内側に曲がる）こと。立ち上がりや歩行が始まると、骨が柔らかくなるために変形しやすくなります。
座る、這う、歩くといった運動発達が遅れている場合は、医師に相談してください。
くる病が疑われる場合は、医師に脚のレントゲン撮影を依頼しましょう。ビタミンDサプリメントを含む治療で数か月で改善します。
過度の発汗。子どもは普通に汗をかきますが、異常に大量に汗をかく場合は欠乏の可能性があります。
これらのサインを見逃さず、早めに医療機関で検査・治療を受けることが、健康な骨の形成につながります。