フィットネス連続体の段階をリストします

物理的なフィットネスは、最適な容量から死まで拡大する連続体であり、それに沿ってあらゆるポイントに人々が存在します。食事、運動、年齢、および彼らが苦しんでいる可能性のある病気を含む幅広い要因のために、人は生涯を通じてこの連続体に沿ってしばしば沿っています。

1. 最適容量

   • 最適な物理能力で機能する人は、よく発達した筋肉と健康な免疫系を持っています。そのような人はおそらく定期的に運動し、健康でバランスのとれた食事を消費します。体力の最適レベルの人は、衰弱性の病気にかかる可能性が最も低いですが、一部の種類の病気は体調に関係なく誰でも打つことができます。

   病気の欠如

   • 主に健康な人は、通常、身体的フィットネスの平均レベルを持っています。体は、重度の病気にかかるのを防ぐために十分に良好な状態にあり、そのような人はほとんどの通常の身体活動を実行することができます。この段階の人は、定期的に運動したり、特に健康的な食事を食べたりしない可能性がありますが、合理的に許容できる身体的フィットネスで存在します。

   重度の疾患

   • 病気は人の体を倒し、身体的フィットネスを破壊します。癌やその他の重度の病気に苦しんでいる人は、しばしば筋肉量を非常に急速に失います。長期にわたる病気は通常、人をベッドにとどまらせて休息させ、この運動の欠如は、病気自体の衰弱性の性質と相まって、非常に低い程度のフィットネスにつながります。

   死

   • 死の危機にonしている人は、一般に、特に死が突然の事故ではなく病気の延長の結果である場合、非常に低い身体的フィットネスを持っています。死の瞬間は、人の体が自分自身を維持するのにもふさわしくないときです。死体は明らかに完全に不適格であり、それ自体の意志を動かすことができません。