BMIの目的は何ですか？

ボディマス指数（BMI）は、体脂肪の推定に使用される尺度です。 BMIは、体重と身長の測定を使用して計算され、その人が体重不足、健康、または過体重であるかどうかを判断するのに役立ちます。正確ではありませんが、BMIは安価で使いやすいツールの両方です。

1. BMIおよび重量

   • BMIの値は、体脂肪の量による体重、正常、正常、過体重、または肥満であるかどうかを示唆しています。たとえば、18.5未満のBMIを持つ5'9 "個人は体重が減り、18.5〜24.9は正常と見なされ、25.0〜29.9は太りすぎ、30以上は肥満と見なされます。

   BMIと健康

   • BMIは、他の健康領域と相関することもわかっています。たとえば、高いBMIは、冠動脈性心臓病、脳卒中、2型糖尿病、高血圧、胆石、変形性関節症、呼吸および呼吸器の問題、特定の癌などの疾患のリスクが高いことを示唆しています。

   考慮事項

   • BMIの計算は体重と健康について学ぶ簡単な方法ですが、それは正確な科学ではありません。 BMIが個人の体脂肪の量を正確に計算しない多くのシナリオがあります。たとえば、アスリートまたは筋肉質のビルドを持つ個人のBMIはしばしば高く、これは本当にそうであるよりも高い程度の体脂肪を示唆しています。また、同じBMIでは、女性は通常、男性よりも体脂肪が多いです。年齢も違いを生みます。 BMISは、しばしば高齢者の体脂肪の量を過小評価しています。ウエスト周囲などの他の測定値を使用すると、体重と健康のより正確な絵を描くことができます。