身長・体重別の個別ヘルスケアガイドライン

多くの医療機関では、身長と体重のバランスを把握するために「体格指数（BMI）」を利用しています。BMIは、体脂肪の目安として、過体重や低体重の判定に役立つ指標のひとつです。

成人

一般的に身長が高いほど、健康的に維持できる体重も大きくなります。米国保健福祉省のデータによれば、身長5フィート3インチ（約160cm）の人の適正体重は、身長6フィート（約183cm）の人に比べてかなり低く設定されています。

子ども・ティーンエイジャー

子どもや思春期の若者のBMIは、年齢に伴う体脂肪の変化や男女の体脂肪率の違いを考慮して算出されます。そのため、成人用のBMI基準とは別のチャートが用いられます。

年齢別の考慮点

加齢に伴い体脂肪率は上昇する傾向があるため、年齢が高くなるほど同じBMIでも「健康体重」の範囲が緩やかになります。

性別の違い

同一BMIでも、女性は男性より体脂肪が多くなる傾向があります。このため、身長と体重だけでなく、性別を考慮した総合的な健康評価が重要です。

その他の要因

BMIはあくまで指標のひとつで、診断ツールではありません。リスク評価には、皮下脂肪厚の測定や食事・運動習慣、遺伝的要因の検討が併用されます。