腰の脂肪を失うためにウエストトリマーを使用する方法

ネオプレンウエストトリマーベルトは、トレーニング中に余分な水を流すのに役立ちます。運動中にベルトが熱くなると、より汗をかくでしょう。突出した腹を持っている場合、健康的な食事と毎日の運動ルーチンと併せてウエストトリマーが腹脂肪を減らすのに役立ちます。ウエストトリマーは、ラップアラウンドベルトとプルアップベルトとして利用できます。

手順

1. • 1

     服を着る前に腰のトリマーを腰に巻き付けます。プルアップベルトがある場合は、服を着る前にウエストトリマーに足を踏み入れます。ベルトは快適にきつくぴったり収まり、腰と腰の周りにぴったりです。

   • 2

     アスレチックパンツのような快適な服をベルトの上に着用してください。衣類をベルトに押し込まないでください。

   • 3

     ベルトを着ている間、運動ルーチンを実行します。ワークアウトが激しくなればなるほど、ベルトは暖かくなり、汗をかきます。心血管運動をクランチ、厚板、標準的な腹筋運動と組み合わせます。

   • 4

     運動ルーチンの後、ウエストトリマーを取り外します。トリマーを手洗いし、平らな表面に置いて乾燥させます。