糖尿病患者の基礎代謝率（BMR）計算方法

基礎代謝率（BMR）は、安静時に体が消費するカロリー量を示す指標です。睡眠中でも体内の各機能を維持するためにエネルギーが使われます。BMRは身長、体重、年齢から算出され、糖尿病患者は一般的にBMRが高めですが、インスリン治療により低下することがあります。BMRを把握することで、医師と相談しながら理想的な体重や体重維持の目標を設定し、2型糖尿病の管理に役立てることができます。

必要なもの

• 電卓
• 体重計
• 巻尺（測定用）

計算手順

1. 体重計に乗り、体重をポンド（lb）で測定します。
2. 身長をインチ（in）で測ります。
3. 以下の式でBMRを計算します。
   男性：66 + (6.23 × 体重(lb)) + (12.7 × 身長(in)) - (6.8 × 年齢)
   女性：655 + (4.35 × 体重(lb)) + (4.7 × 身長(in)) - (4.7 × 年齢)