無駄のないという欠点

現代社会は重みに大きな重点を置いています。広告メディアは、若くて無駄のない個人に満ちています。スキニーは健康を意味し、無駄のない人がより良い生活を送るという印象を与えてくれます。これは常に真実ではありません。太りすぎであることには確かに多くの健康リスクがありますが、無駄のないことにも欠点があります。

1. 気胸（肺の崩壊）

   • 気胸は、肺と胸の間に空気またはガスが蓄積すると発生し、肺が完全に膨張することが不可能になります。気胸の原因は、通常、肺の損傷または胸壁の損傷であり、空気が入ることができます。不明な理由で、自発的な気胸は、他のどの男性年齢/体重グループよりも20〜40歳の薄い男性の間でより一般的です。女性は男性よりも気胸に苦しむ可能性が低い。

   骨粗鬆症と骨折

   • 骨粗鬆症は、骨が脆弱に壊れやすい病気です。脂肪がほとんどないことは、この病気に貢献していません。なぜなら、leanせた人はより少ないエストロゲンを生成するため、骨を強くするからです。 leanせていることで、あなたが落ちた場合、クッションが少なくなります。無駄のない人は、かなりの量の脂肪を持つ人々よりも、転倒で骨を壊す可能性が高くなります。骨粗鬆症および骨粗鬆症関連の壊れた骨のリスクは高齢者の方が高くなっています。

   肥沃度

   • leanせすぎると、妊娠する女性の能力に悪影響を与える可能性があります。体脂肪が不十分な場合、月経や排卵の変化を引き起こす可能性があります。これらの自然な身体機能のいずれかを失うと、一時的な不妊につながる可能性があります。 20〜25のボディマス指数は、妊娠するのに理想的です。それよりもBMIが低い人は、排卵して月経をする能力を失う危険を冒す可能性があります。運動が多すぎると、体脂肪の不足と同じ結果が生じる可能性があります。

   スポーツ

   • 多くのスポーツは、プレイヤーが無駄のない体格を持つ必要があります。 leanせた人はより速く、より機敏になる傾向があります。これは、サッカー、水泳、体操、ランニングなどのスポーツの利点です。他のスポーツ、またはこれらのスポーツの特定のプレーヤーのポジションには、より重く、頑丈なプレイヤーが必要です。たとえば、ホッケーのゴールキーパーは大きくなければならないので、彼はより多くのネットをブロックし、彼に衝突するプレイヤーに耐えることができます。サッカーで防御的な職を演奏したい場合は、余分な体重があるのは良いことです。これらのスポーツのいずれか、またはより大きなビルドを必要とするポジションでプレイしたい場合、特に体重を増やすのに苦労している場合、無駄のないことは不利です。

   寒い気候の暖かさ

   • 体脂肪は、体からの出口をブロックすることで体温を維持するのに役立ちます。薄い人は、脂肪が多い人よりも寒い気候の耐性が低い傾向があります。