標準重量を計算する方法

いくつかの組織が集まり、標準の重量チャートとして知られるチャートを作成しました。標準の体重チャートはあなたの身長と年齢を調べ、その年齢と体重の人の平均である重量を計算します。チャートは、その人が男性または女性であるかどうかも調べているため、適切なチャートの下を見ることが重要です。この知識があれば、あなたと同じようなビルドを持つ他の人と比較する方法を見ることができます。

手順

1. • 1

     性別に応じて、男性または女性の標準チャートを選択してください。

   • 2

     フレームサイズをチャートで決定して見つけます。これは、筋肉や骨のフレームなどの体の構築です。

   • 3

     チャートで高さを選択します。

   • 4

     チャートにボディフレームの種類と高さを合わせて、標準重量を計算します。