最大脂肪燃焼食品

今日のダイエットは、カロリーを数えて腹筋運動を行うよりも洗練されています。食品中の化学物質がどのように反応して体の代謝を刺激するかを人々はよりよく知っており、最大量の脂肪を燃やす食品の継続的な検索があります。

1. ホットペッパー

   • カイエンヌとハラペーニョのペッパーには、ハーブの味を舌に燃やす化学物質であるカプサイシンが含まれています。カプサイシンはまた、心拍数を増加させ、体温を高め、代謝をより速く機能させ、脂肪を増やします。ケベック州のラヴァル大学の研究者は、コショウが豊富なスナックが男性が1日平均1,000カロリーを燃焼するのを助けたことを発見しました。

   イワシとマグロ

   • イワシとマグロには、レプチンを減らすオメガ-3脂肪酸が含まれています。レプチンは、体がカロリーをエネルギーとして使用するか、脂肪として保存するかを判断する役割を果たします。ロックフェラー大学の研究者は、マウスのレプチンを研究し、ホルモンのレベルが低い患者のレベルが低いことを発見しました。

   緑茶

   • 脂肪を含む食品の検索では、緑茶はほぼすべてのリストを作成しているようです。最近の研究の1つで、日本の研究者Nagao Tomonoriは、緑茶の高レベルのカテキンが体脂肪とコレステロールを減らし、慢性疾患のリスクを低下させることを発見しました。