BMIを使用して肥満を測定する方法

アメリカ合衆国の男性と女性の半数以上は、ボディマス指数に従って太りすぎと見なされています。これは、心臓発作、糖尿病、心臓病、脳卒中につながる可能性のある深刻な問題です。ただし、ボディマス指数の計算では、人が肥満であるかどうかを測定し、体重を減らすためにどれだけ頑張っているかの概要を提供できます。

手順

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     巻尺と適切に較正されたスケールを使用して、人の身長と体重を測定して、正確な読み取り値を取得します。これは、人が肥満であるかどうかを判断するためにBMIを計算する場合、およびその人の肥満の問題がどれほど深刻かを判断するときに重要です。

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     式を使用するか、アメリカの肥満で見つかったものなどのBMI計算機に相談することにより、重量と高さの測定値を使用してBMI数を取得します（以下のリソースを参照）。

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     Healthy Weight Managementのパートナーシップで見つかったものなど、BMIチャートのBMI番号を見つけます（以下のリソースを参照）。一部のBMIチャートは、色分けされたグラフで情報をお客様に提示しますが、他のBMIは、BMI番号を提供する高さで参照される重みの範囲を提供します。 24.9を超えるBMI数は、人が太りすぎであることを示しています。

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     BMI数で示されるように、肥満の重症度を決定します。グレード1の肥満は中程度に過体重であり、25〜29.9の範囲のBMI数で示されています。グレード2の肥満は重度の太りすぎであると分類され、30〜39.9のBMIによって示されます。肥満の最終グレードであるタイプ3は、病的に肥満と呼ばれ、BMI数が40以上の人のために予約されています。

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     BMIチャートを使用して、人の理想的な重量を決定します。これにより、彼はその方向にいくつかの前向きな一歩を踏み出すように取り組み、奨励することを彼に与えます。