海塩で簡単スリミング法

塩水フラッシュは、主にダイエットや手術前の腸内洗浄として用いられる方法です。海塩を使用し、1〜2時間で効果が現れますが、強い下痢が続くため、トイレの近くで行う必要があります。

必要なもの

• 大きめのグラス
• 長柄スプーン

手順

1. 水4カップ（約1リットル）を大きなグラスや飲み物用容器に注ぎます。温度は問わない。
2. 海塩小さじ2（約10g）を直接水に入れ、長柄スプーンでよく混ぜます。容器に蓋がある場合は蓋をしてシェイクすると溶けやすくなります。
3. 全ての塩水を一気に飲み干し、右側に30分ほど横たわります。その後、必要に応じてトイレへ行き、下痢が続くのを待ちます。