BMI＆Fair Weight Standards

身長と体重は、体脂肪の測定である人のボディマス指数（BMI）を計算するために使用されます。計算は、性別と年齢に関係なくどちらかで同じです。

1. BMIの計算

   • BMIは、体重をキログラムで摂取し、高さの平方でメートルで割ることによって計算されます。例として、身長5フィート4インチで140ポンドの重量の人は、BMIの24.0を持ちます。オンラインで多くのBMI計算機があなたのために変換を行います。

   重量カテゴリ

   • あなたのBMI番号は、あなたの体重が健康なものであるかどうかについての一般的なアイデアをあなたに与えることができます。 30以上のBMIが肥満カテゴリーに落ち、25から29.9の範囲のすべてが太りすぎに分類されます。 18.5〜24.9のBMIは健康的な体重であり、18.5未満のすべては低体重と見なされます。

   評価

   • BMIは、健康的な体重があるかどうかを評価するために使用できる唯一のツールではありません。腰のサイズを測定することは、心臓病、2型糖尿病、高血圧などの太りすぎに伴う健康リスクの可能性を示す良い指標になる可能性があります。男性は40インチ未満のウエスト周囲を持つ必要があり、女性は35インチ未満でなければなりません。