胃バンディング手術後の食べ方

食事の指示

1. 1日3回の少量の食事を心がけましょう。カロリー摂取は少ないため、栄養バランスの取れた食事が重要です。栄養価の低いジャンクフードは避け、脂肪分や甘いものも控えめに。新鮮な果物、野菜、全粒穀物、低脂肪の肉類などが適しています。

2. 満腹感を感じたらすぐに食事を止め、空腹時以外は食べないようにします。過食は嘔吐や下痢、吐き気を引き起こし、減量効果を遅らせます。

3. 術後少なくとも1年間はアルコールを控えてください。胃バンド手術後はアルコールの影響が強く出やすく、カロリーは高いものの栄養価はほとんどありません。

4. 毎日マルチビタミンを摂取し、必要なビタミン・ミネラルを補いましょう。