減量グループインセンティブのアイデア

他のサポートグループと同様に、減量グループはあなたの目標を達成することを促すのに役立ちます。グループメンバーは、あなたの決議に対するサポート、共通の視点、説明責任を提供します。成功を祝うのを助けることになると、減量グループは適切なインセンティブを思い付くのに苦労することがあります。他の多くのグループでは、グループのインセンティブは食品またはアルコール関連です。あなたのグループのインセンティブを検討するときは、これらのことを念頭に置いてください。

1. 目標の設定

   • インセンティブプログラムを作成する最初の部分は、目標を設定することです。目標は測定可能で達成可能でなければなりません。これは、グループのすべてのメンバーが到達するために数字で表現可能であり、合理的である必要があることを意味します。グループの合計100ポンドを削除することは良い目標です。スリムを感じることは悪い目標です。

     減量目標の優れたメトリックには、失われたポンド、失われたインチ、体脂肪率の減少、運動分、またはカロリー摂取量の減少が含まれる場合があります。

     あなたはあなたの減量の目標についていくつかの基本的な決定を下す必要があります。誰もが個々の目標を達成するか、グループが総合的な目標を達成するために望むかどうかを決定します。時間制限を設定するかどうかを決定し、遅い進行に対処するための基本的な計画を設定します。

   インセンティブの選択

   • グループのインセンティブは、グループ内の誰もが楽しむものでなければなりません。前述のように、それは食物やアルコールを含むべきではありません。同時に、それはグループが彼らの目標に向けたより多くの仕事と見なすものではないはずです。地元のサラダバーへのグループハイキングや旅行は、成功したインセンティブではありません。

     1つの方法は、各メンバーをいくつかのアイデアに投票することです。すべての提案を見て、複数の人が提案したものを選択してから、それらの選択から投票してください。別の方法は、メンバーにアクティビティのプリセットリストから選択するように依頼することです。もちろん、あなたのグループのすべてのメンバーの財政的および身体的現実に留意してください。

     いくつかのインセンティブには、映画の外出、ビデオゲームパーティー、スポーツイベントへの旅行、コンサートなどがあります。グループが企業のフィットネスプログラムなどの運営予算を持っている場合、単純な財務ボーナスは非常に効果的です。

   ベンチマークの設定

   • あなたの目標とインセンティブが何であれ、ベンチマークの設定は成功への重要なステップです。あなたのグループは、すべての会議で、うまくいけばその進捗を定期的に追跡する必要があります。成功に近づくにつれて、小さなお祝いがある進捗ポイントが必要です。たとえば、グループが今年合計1,000マイルのグループを歩いたり実行したりするという目標を設定している場合は、250、500、750マイルのマークでミニのお祝いを行います。

     必要に応じて、各ミニセレブレーションに最終的なインセンティブをテーマにしてください。たとえば、最終的なインセンティブがCEOが「ロケットマン」を歌うカラオケパーティーである場合、ベンチマークのお祝いはCEOからのおめでとうございます。