スプライトゼロでダイエットする方法

Sprite Zeroは健康的な食事で使用でき、減量の邪魔にならないようにします。飲み物には、人工甘味料、カフェインなし、レモンの風味が少しあります。カロリーと炭水化物はゼロで、飲料には脂肪がなく、食事をしている人にとっては良い選択肢になります。 Sprite Zeroは、他のソフトドリンク、スナック、または肥育デザートの代わりに使用できます。

手順

1. • 1

     毎日5〜6個の小さな健康的な食事を食べます。食事は、バランスの取れた量のタンパク質、炭水化物、健康な脂肪で構成する必要があります。

   • 2

     主に水を飲みます。水分補給を維持し、食物消化を支援するために1日8杯飲んでみてください。

   • 3

     おやつやデザートをスプライトゼロで交換して、砂糖の渇望を和らげるのに役立つ甘くてカロリーのないおやつを楽しんでください。 Sprite Zeroには砂糖の代わりに人工甘味料が含まれているため、カロリーを含まない、炭水化物を含まない、脂肪のない選択肢にします。

   • 4

     通常のソフトドリンクの代わりにスプライトゼロを飲んで、1日で合計カロリーを消費します。通常のスプライトをスプライトゼロに置き換えることで、1杯あたり100カロリーと26グラムの炭水化物を節約します。