水とレモンで脂肪を溶かすにはどうすればよいですか？

Journal of Clinical Biochemistry and Nutritionの2008年11月号に掲載された日本の研究では、レモンに存在する化学物質が体重減少を刺激し、体重増加を抑制するのに役立つことがわかりました。 3か月間、この研究では、レモンピールから抽出されたレモンポリフェノールを含む高脂肪食、低脂肪食、高脂肪食にグループ化されたマウスの結果を追跡しました。この研究によると、「体重増加、脂肪パッドの蓄積、高脂血症の発症、高血糖、およびインスリン抵抗性は、レモンポリフェノールによって有意に抑制されました。」

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必要なもの

• 8 oz。温水
• 2大さじ。新鮮なレモン汁

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手順

1. • 1

     8オンスを組み合わせます。温水と大さじ2の。新鮮なレモン汁の。毎朝これを飲んで、消化器系を刺激し、不純物を洗い流します。毒素の蓄積は、体が栄養素を完全に吸収するのを防ぐことができます。あなたの体がより効率的に栄養素を吸収すると、それはより少ない食物を必要とし、あなたの食欲は減少する可能性があります。

   • 2

     最適な消化のために、食事の前にこの混合物を飲んでください。 2007年12月のデイリーメールの記事「レモンジュースダイエットでクリスマスを失う」というタイトルの記事によると、レモンジュースは消化を改善し、「血糖値への食事の影響を下げる」ために「胃ジュースを刺激する」のに役立ちます。

     。
   • 3

     カルシウムの吸収を改善し、脂肪を燃やすためにレモン水を飲みます。以前に引用されたDaily Mailの記事によると、レモンジュースは消化器系の酸性度を高め、「体がカルシウムを吸収し、脂肪細胞に保存するのに役立ちます」。物語は、「研究により、脂肪細胞にカルシウムが多いほど、細胞が燃焼する脂肪が多いことが示されています。」