ビスケット（クッキー）ダイエットとは？概要・効果・費用・注意点

歴史

1975年、サンフォード・シーガル博士が患者の体重減少を目的に「クッキー・ダイエット」を考案し、2007年に一般向けに公開しました。

食事内容

このダイエットは1日6枚のクッキー（特許取得のタンパク質とアミノ酸配合）と、夕食に低脂肪の肉と野菜1カップを摂取します。

効果

シーガル博士によれば、月に約15ポンド（約7kg）の減量が可能とされています。

費用

2010年時点で、1週間分のクッキーは公式サイトで59.95ドル（約7,000円）です。

考慮すべき点

1日の総摂取カロリーは約800kcalで、米国農務省の最低推奨カロリー1,000kcalを下回りますが、シーガル博士は栄養は十分と主張しています。

他のバージョン

Smart for LifeやHollywood Diet Storeなど、他社でもクッキー・ダイエットの類似商品が販売されています。