メイヨークリニックスープダイエット

メイヨークリニックスープダイエットは、実際にはメイヨークリニック医療機関によって承認されていません。むしろ、それは数十年にわたって流通してきた流行の食事であり、キャベツスープダイエットまたはモデルの食事とも呼ばれます。この食事の中心は、他の食品と一緒に毎日消費されるキャベツスープです。ダイエットは、1週間で最大10ポンドを失うことを期待できます。この食事は、7日以上維持されるべきではありません。

1. レシピ

   • スープを準備するために必要な材料は、6つの緑の玉ねぎ、2つの緑のピーマン、2つのさいの目に切ったトマトの缶、1つのセロリ、1つのエンベロープドライオニオンスープミックス、1つのブイヨンキューブ、キャベツの大きな頭、V-8ジュースの1つの缶です。

     野菜を小さな部分に切り、大きな鍋に入れます。必要に応じて、水とV-8ジュースで覆います。混合物を沸騰させてから、30分間煮ます。

   初日

   • バナナを除いて、あなたが望むすべての果物を食べてください。果物に加えて、好きなだけスープを食べてください。無糖茶、クランベリージュース、または水を消費します。

   2日目

   • 新鮮な、生または調理済みの野菜を豊富に食べます。乾燥豆、エンドウ豆、トウモロコシを避けてください。野菜に加えて、好きなだけスープを食べてください。夕食時には、少量のバターが付いたベイクドポテトがあるかもしれません。

   3日目

   • あなたが望むすべての果物、野菜、スープを食べてください。 3日目にベイクドポテトを持っていません。

   4日目

   • 最大8つのバナナを食べて、スープを消費することに加えて、必要なだけスキムミルクを消費します。

   5日目

   • 10〜20オンスの牛肉を消費し、最大6個の新鮮なトマトを消費します。 5日目は少なくとも一度はスープを食べてください。体から尿酸を洗浄するために6〜8オンスの水を飲んでください。

   6日目

   • 6日目に無制限の量の牛肉と野菜を消費します。スープを少なくとも一度は食べますが、ベイクドポテトを消費しないでください。

   7日目

   • 玄米、無糖のフルーツジュース、野菜を好きなだけ食べてください。 7日目に少なくとも一度はスープを食べます。