HCGダイエットで減量するための完全ガイド

HCGダイエットとは？仕組み

HCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）は妊娠初期に分泌されるホルモンで、体に「妊娠している」状態を錯覚させます。これにより体は脂肪をエネルギー源として利用しやすくなり、低カロリー食と組み合わせることで急速な体重減少が期待できます。また、HCGは食欲抑制効果もあるとされ、極端にカロリーを制限した際の空腹感を軽減します。

HCGの投与方法と用量

現在市販されているHCGは、妊娠女性の尿から抽出した粉末が主流です。粉末は生理食塩水で溶解し、室温で最大3日間保存できますが、長期間保存する場合は冷蔵が必要です。

用量は採用するダイエットプロトコルにより異なります。創始者のシメオンズ博士は1日175 IU（国際単位）を推奨し、ケビン・トルドー氏の「The Weight Loss Cure」では1日175〜200 IUを提案しています。自分に適した用量は、減量目標や健康状態を考慮し、医師と相談して決めましょう。

通常、HCGダイエットは合計42回の注射を行います。注射は医師のもとで受けるか、自己注射で行います。女性は月経期間中は注射を中断し、次のサイクルが始まったら再開します。

ダイエット期間中は必ず医療専門家の監督下で実施し、食事プランを正しく守ることが重要です。終了後は食習慣を見直すことで、リバウンドを防ぎ、持続的な体重管理が可能になります。