セージで体重を減らす方法

セージは何世紀にもわたって癒しのハーブとして使用されてきました。古代人は、喉の痛みをなだめることから、蛇の噛みつきを硬化させるまで、さまざまな方法で芳香の葉を利用しました。賢者は主に肉や他の豊富な食品の風味を味わうために主に使用されていますが、ハーブは消化を助けることも知られています。この特徴は、セージを減量援助として人気にします。新鮮なセージは、スープ、肉、パン、サラダの強力なフレーバーパンチを詰めます。または、その最も純粋な形の1つで食事の合間に楽しむことができます。

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必要なもの

• フレッシュセージ
• 金属ポット
• 水
• 茶またはコーヒーカップ
• strainer
• 甘味料

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手順

1. • 1

     冷たい水の下で新鮮な賢者を洗って、繊細な葉を損傷しないようにしてください。小さじ2を分離します。茎からの賢者のもので、飲酒カップに入れます。

   • 2

     6オンスを沸騰させます。水。泡が沈んだ後、新鮮な葉の上に水を注ぎます。

   • 3

     醸造物を覆い、葉を10〜15分間浸してください。

   • 4

     葉を水から歪めます。

   • 5

     ハチミツ、砂糖、または人工甘味料を加えて味わってください。 （蜂蜜と砂糖のカロリーが多いため、減量を達成しようとしている場合は適度に使用する必要があることに注意してください。）

   • 6

     食事の前、中、食事中、または後にすすります。お茶を暑いか、氷の上に注ぎ、さわやかな冷たい飲み物を飲みましょう。