Medifastの短所

Medifastは、会社のウェブサイトで購入できる事前に計画された食事で構成されるダイエット計画です。同社は、男性、女性、糖尿病患者の3つの計画を提供しています。

1. 物理的な副作用

   • メディファストプランの人々は、カロリーの量が最小限であるため、特に食事の開始時やストレスの高い時期に、低エネルギー、めまい、脱力感を経験する可能性があります。

   コスト

   • Medifastは高価なプログラムです。 2009年の時点で、1か月間のシェイクと食事の供給には275ドルかかります。パッケージ化された食事を購入する必要があり、自分で調理できないので、コストを削減してお金を節約する方法はありません。

   時間枠

   • 特定の時間に、1日に6回食べる必要があります。これは、あなたが働いていて、食事を持ち歩いて、食べるために何をしているのかを中断する必要がある場合に難しいかもしれません。

   いくつかのオプション

   • 食品に関しては選択肢がないことは、一部の人々を遠ざけることができます。誰もが食事の味が好きではなく、特定の食物アレルギーがある場合や菜食主義者である場合、選択肢はさらに限られています。

   カロリーが低すぎる

   • この食事は、1日あたり800〜1,000カロリーしか提供しません。 1,200カロリー未満のものを食べると体が飢え、代謝が遅くなり、最終的に脂肪を燃やすのが難しくなります。