ピール - ポンドスープダイエット

Peel-Aポンドのスープダイエットは何十年も前から存在しています。それはすべての人にとってはうまくいきませんが、スープがその食べる人にとって不思議に働いているという報告があります。スープは、受動的に体重を減らすのに役立つように設計されています。要するに、スープには大量の繊維が含まれており、体は食物を消化するためにさらに激しく働くため、より多くのカロリーを燃やす必要があります。レシピにはいくつかのバリエーションがあります。

1. 野菜スープ

   • 皮の皮の野菜スープを作成するには、キャベツの頭、玉ねぎ4枚、さいの目に切ったニンニク2枚、セロリの束、緑のペッパー、さいの目に切ったトマト2枚、ニンジン4箱、ビーガン玉ねぎのスープミックス（ほとんどの食料品店または健康食品店で入手可能）、3カップの野菜株の箱が必要になります。

     すべての野菜を掃除し、それらが快適に食べるのに十分なほど小さい断片にカットしてください。すべての材料を大きなやかんに混ぜ、すべての材料を覆うのに十分な水を加えます。スープが沸騰したら、火を下げ、約3時間スープを煮込みます。必ず定期的にかき混ぜてください。

   チキンブイヨンスープ

   • チキンブイヨンスープを調理するには、2〜4個のチキンブイヨンキューブ、4杯の水（そもそも、後でさらに水が追加されます）、1本の大きな玉ねぎ、4個の滑らかなセロリの茎、4個のスライスしたニンジン、キャベツの小さな頭、煮込みトマトの1個、V-8ジュースの大きな缶、淡水式缶が必要です。

     チキンブイヨンキューブを4杯の水に溶かし、混合物を沸騰させます。この時点で、野菜とV-8ジュースを追加できます。混合物をかき混ぜ、約5分間沸騰させます。炎をオフにして、ウォータークリレスを上部に追加します（混ぜないでください）。スープを冷やして冷蔵庫に入れて冷やしてください。数時間後、スープを再加熱して楽しむことができます。

   七面鳥またはビーフスープ

   • スパイスターキーまたはビーフピールスープは、一般的に使用されるイタリアのスパイスの形で追加の風味を加えます。 1ポンドのさいの目に切った緑のキャベツ、刻んだ緑色のピーマン、2つの刻んだセロリの茎、2つの刻んだ玉ねぎ、刻んだトマト（液体付き）の缶、3つのブイヨンキューブ、セロリの種子の小さじ1杯、ティースプーンの乾燥バジル、2つの乾燥したオレゴノのザルガン2杯のティーモン、 2杯のさいの目に切った調理済みの七面鳥または牛肉。

     各成分を、混合物を完全に覆うのに十分な水で大きなケトルに混ぜます。スープを沸騰させてから、熱を減らして、約1時間煮込みます。