酢で寝ている間に体重を減らす方法

ほとんどの人がキッチンに酢のボトルを持っています。サラダドレッシングだけではありません。酢は、減量を含むいくつかの健康上の利点を提供します。日中に撮影すると最適な可能性がありますが、寝る直前、数晩連続して使用することもできます。これは、酢が体のインスリン反応を減らし、したがって体重減少をもたらすために機能します。

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必要なもの

• 酢
• ガラス
• 水
• honey
• スプーン

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手順

1. • 1

     夜寝る直前に酢の調合を混ぜます。小さじ2つを混ぜます。リンゴの酢または普通の酢の精製水（約16オンス）。必要に応じて風味のために蜂蜜を少し加え、スプーンで完全にかき混ぜます。

   • 2

     寝る前にグラス全体を飲みます。それはその夜と翌朝の食欲を抑制し、あなたが眠る間、あなたの代謝を助けます。

   • 3

     毎晩約2週間これを繰り返すと、減量の違いが表示されます。

   • 4

     このレジメンを健康的な食事、運動、睡眠スケジュールと組み合わせてください。夜間の十分な睡眠も減量を促進するためです。