聖書ベースの減量

体重を減らすことは、あなたの人生で最大の課題の1つです。何らかの理由で、人生の他の分野で完全に成功している人でさえ、健康的な体重に到達し、維持することに苦労しています。多くのクリスチャンは、聖書が健康的な生活を送ることについてたくさんのことを言うことを認識していません。クリスチャンは、ある種の流行を介して闘争するのではなく、聖書を読んで体重を減らして、健康であることの重要性について何を言っているかを確認し、減量の旅を通して祈りを強く維持し、誘惑に抵抗するためのツールとして祈りを使用することについて、それが何を言っているのかを見ることによって、新しいアプローチを取るべきです。

1. 断食

   • 断食は聖書でよくある出来事です。 使徒13：3は、「彼らが断食して祈った後、彼らは彼らに手を置いて、彼らを送り出した」と言っています。 詩sal 35:13は、「彼らが病気だったとき、私は断食でサッククロスをかけ、謙虚になりました」と言います。断食は体重を減らす方法ではありませんが、断食は新しい食事を始める方法です。一日を選んで、速くして減量の目標について祈りましょう。神にあなたの減量の努力をしてください。脱水状態にならないように、たくさんの水を飲んでください。断食の翌日、あなたは正しい態度であなたの食事を始めることができるでしょう。

   すべてを神の栄光に挑戦してください

   • 聖書節1コリント10:31は、「あなたが食べたり飲んだりするか、何をしても、神の栄光のためにそれをすべてしてください」と言います。これは、聖書の減量レジメンの優れた出発点です。あなたの一日を通して、あなたが食べようとしている食べ物が神を称賛するかどうかを自問してください。不健康なスナックに手を伸ばしている場合は、誘惑に抵抗するために神の助けを求めて立ち止まって祈り、あなたが健康的なものを食べるのを手伝うように頼みます。

   聖霊の寺院

   • 私はコリント6:19と20と言っています、「あなたの体が聖霊の神殿であることを知りませんか？...したがって、あなたの体で神を尊敬してください。」 この詩を書き、冷蔵庫とスナック食品を含むキャビネットにテープで貼り付けます。あなたは聖霊の神殿であるため、自分の体の世話をしなければならないことを常に思い出してください。聖霊は、内に住む健康で強い体に値する。

   食品の選択肢の節度

   • Pro言25：27aは、「蜂蜜を食べるのは良くない」と言います。神は、私たちが楽しむ食べ物、特にお菓子を食べるべきではないと決して言いません。彼は単に私たちがあまり良いことを食べるべきではないと言っています。あなたのダイエット計画に固執するための報酬として、毎週の終わりに自分自身を甘いおやつに制限することを検討してください。

   演習

   • ポールは、ランニングと身体的に適合していることを指す多くの類似物を使用しました。たとえば、2ティモシー4：7ポールは「私は良い戦いと戦った、私はレースを終えた、私は信仰を守った」と言った。ランニングはあなたにとって最良の運動ではないかもしれませんが、ポイントは常に前向きな観点から陸上競技と運動に言及したことです。 ヨガは力を得るのに最適です。伝統的な瞑想の代わりに、祈りの時間を使ってください。賞賛と礼拝の音楽を聴きながらジョギングします。楽しんでいるエクササイズを見つけて、それに固執します。