代謝を高速化する丸薬

代謝は、食物をエネルギーに変換するために体が使用するプロセスです。代謝をスピードアップすると思われるピルを販売することでお金を稼いでいる多くの企業があります。これは、企業が減量とエネルギーの増加につながると約束しています。これらの丸薬は、誰かがよりエネルギッシュに感じるように一時的に感じることができますが、身体の代謝に対する全体的な影響はあなたが期待するものではないかもしれません。

1. 代謝の説明

   • 食物をエネルギーに変換するプロセスは、胃の中から始まります。そこで、食物は体によって炭水化物やアミノ酸などの使用可能な部分に分解されます。次に、これらの部分は血流に吸収され、体内の細胞に輸送され、そこで細胞によって「代謝される」（使用）。このプロセスをスピードアップすると、細胞により多くのエネルギーを提供できます。理論的には、より多くのカロリーを燃やすことになります。

   市販薬

   • 広告主は、市販のダイエット薬で一般的に使用される多くの成分があなたの代謝を増加させる可能性があると主張しています。これらの成分の例には、カフェイン、ビターオレンジ、フーディア、緑茶抽出物、クロムなどがあります。これらの丸薬を服用している人は、しばしば、彼らが実際にエネルギーのバーストとその後の心拍数の増加を感じていることをあなたに言うでしょう。しかし、これは代謝が増加したことを意味するものではありません。企業は、製品が効果的であるか、安全であることを証明する必要はなく、多くの企業が自分の「専門家」を雇って主張を裏付けています。また、FDAはダイエット薬を調節せず、成分が安全でないことが証明されている場合にのみ介入することに注意してください。

   処方薬

   • 代謝を増加させる処方薬は非常に強力です。それらは主にアンフェタミンファミリーの薬物で構成されています。つまり、それらは中毒性があることを意味します。代謝を高速化する処方薬の例は、シブトラミン塩酸塩（肥満に処方）およびデキストロンフェタミン（ナルコレプシーとADHDのために処方）です。あなたがひどく太りすぎたり、精神障害に苦しんでいない限り、医師はあなたにこれらの薬を処方しません。

   インターネットからの錠剤

   • 市販のダイエット薬を販売している企業は、製品が安全であることを証明しておらず、オンラインで丸薬を販売する企業も証明していません。実際、インターネットで販売されている薬を規制することはさらに困難であり、企業は製品の違法な成分を販売することで逃げることがあります。たとえば、エフェドラは発作、心臓発作、いくつかの死亡に関連していたため、2003年に禁止されましたが、それでもオンラインで販売されている丸薬がまだあります。インターネットで購入する薬を使用して代謝をスピードアップしようとしている場合、数ドル以上のリスクを負う可能性があります。あなた自身の責任でそれらを使用します。

   長期代謝

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     魔法の丸薬を発見することを期待しないでください。

     ダイエット薬が約束することをするかどうかを判断する方法はありません。それに加えて、それらは非常に高価になる可能性があります。あなたの体の代謝率を高めるためのはるかに良いオプションは、昔ながらの方法である食事と運動に集中することです。砂糖や飽和脂肪などの食品を制限することにより、自動的によりエネルギッシュに感じます。また、代謝を長期にわたって増やす最良の方法は、運動を通じて筋肉量を構築することです。筋肉はエネルギーを素早く燃やすので、筋肉が増えるほど、より多くのエネルギーが必要になり、代謝がより速く機能しなければなりません。