飲料水で速く体重を減らす方法

飲料水ですぐに体重を減らすことを検討している場合は、適切かつ効果的に行うのに役立つヒントがあります。あなたの細胞に存在する大量の水が脂肪や毒素を押し出しているため、一貫した水摂取は減量で重要です。体重を減らすのに最適な水と、目標をサポートするためにどのような食事をする必要があるかを学びましょう。難しいことではありませんが、それを行うにはあなたの側での解決が必要です。

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必要なもの

• 蒸気蒸留水
• 新鮮な果物と野菜

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手順

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     このプロセスの最も重要な部分は、もちろん、十分な水と適切な種類の水を利用できることです。あなたがおそらく飲むことができる最高の水のいくつかは蒸気蒸留です。これは、水道、ミネラル、フッ素化、または湧き水よりも多くの利点があることが示されています。ロジックは簡単です。蒸気蒸留以外の水源は不純物を殺すために処理され、次に塩素、炭素、硫酸アルミニウムなどの物質を追加して、pHレベルを調整したり、曇りを排除したりします。これらの要因はすべて、体細胞が適切に機能するのを助けるのではなく、さらに体の細胞を動かします。蒸気蒸留水は異なります。蒸留プロセスでは、水が沸騰し、作成された蒸気がコンデンサーに閉じ込められます。凝縮された蒸気はあなたが飲む水です。汚染物質は沸騰した水に残されています。

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     8〜10 8オンスを飲むべきだと聞いたことがあります。 1日あたりの水グラス。より良いルールは、体重をオンスで飲むことです。体重120ポンドの場合は、1日あたり120オンスを飲みます。量は、8〜10杯の標準のほぼ2倍であることに気付きました。最初の数日間、あなたの体は違いに気づきます。あなたはもっとトイレに行くでしょうが、食べることは少なくなります。それほど多くの水を処理すると、お腹と細胞が占有され、あなたはそれほど空腹ではありません。

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     あなたの食習慣を「目標に優しい」にしてください。多くの高脂肪、加工または揚げ物を消費すると、減量プロセスが減速します。あなたの消化器系は、これらのタイプの食品を分解するために非常に一生懸命働かなければなりません。 1日に少なくとも2つの生の食事/スナックを食べます。生の食品の生きた酵素は、胃の酵素を援助に求めることなく、それ自体で食物を壊すために使用されます。生の食事やスナックは単にリンゴかもしれません。あなたの2番目の生の食事はサラダかもしれません。それからあなたはあなたの毎日の目標を達成しました。さらに、生の果物や野菜に水があるので、それはボーナスです。

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     このペースを2週間続けてください。好きなだけ食べ物を食べてください。食事のバランスを保つようにしてください。ここでの焦点は水にあります。あなたがあなたの水の摂取に一貫している場合、あなたはあなたの除去が改善され、あなたは肥大化が少なくなり、少なくとも5ポンドを失うはずです。

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     この行動に新しい生涯の習慣を始めましょう。車、オフィス、ジム、または家など、どこへ行っても蒸気蒸留水を保管してください。あなたは余分な体重を抑えて気分が良くなります。