ハーブの減量フォーミュラ

市場には、成分のカクテル、時には20種類ものハーブ、植物、ミネラル、ビタミン、その他の追加成分を含む多数のハーブ減量式があります。 6つの人気のあるハーブのうち少なくとも1つが、長期的な効果が不明なさまざまな式に追加されています。 FDAは、市場に出る前に減量式を承認しません。

1. ビターオレンジ

   • 減量式のビターオレンジは、食欲を減らすと主張する中で、新しい「エフェドラの代用」として宣伝されています。エフェドラは、死亡と800症例の毒性のためにFDAによって禁止されました。伝統的な漢方薬によると、エフェドラは資格のある薬草師の監督の下で使用されるべきです。これは、ウェイトロスフォーミュラとしてカウンターで販売されていました。メイヨークリニックは、ビターオレンジがエフェドラのものと同様の副作用を持っている可能性があると考えています。

   フーディア

   • フーディアは、南アフリカのカラハリ砂漠に自生の開花したサボテンのような植物です。食欲を減らすと言われています。減量のために販売される場合、このフォーミュラにはしばしば、緑茶やピコリン酸クロムなどの他のハーブまたはミネラルが含まれています。ハーブは、カプセル、噛むことができる錠剤、液体抽出物またはお茶で摂取されます。ただし、フーディアが減量サプリメントとして使用する科学的サポートはありません。

   クロム

   • クロムは、体脂肪の減少と筋肉の構築に役立つと言われています。ホルモンインスリンに対する細胞の反応を支援するため、多くの場合、糖尿病の治療に関連し、減量式で使用されます。メイヨークリニックによると、それは安全ですが、筋肉を構築したり、減量を引き起こす可能性は低いです。

   共役リノール酸（CLA）

   • 共役リノール酸は、筋肉を維持しながら食欲を減らし、体脂肪を燃やすのに役立つと主張するフォーミュラで販売されています。メイヨークリニックは、体脂肪を減らして筋肉を増加させる可能性があることに同意しますが、総体重を減らすことはできません。副作用には、下痢、消化不良、その他の胃腸の問題が含まれます。

   緑茶抽出物

   • 緑茶抽出物は、カロリーと脂肪代謝を増加させ、食欲を減らすために、単独またはさまざまな式で使用されています。しかし、メイヨークリニックは、そのような主張を裏付ける十分な証拠はないと述べています。緑茶抽出物には、不眠症、頻繁な排尿、不安、刺激性を引き起こす可能性のあるカフェインがあります。また、ビタミンKがあり、ワルファリンなどの抗凝固薬を作ることができます。

   ハーブの減量式に関する警告

   • FDAによると、メーカーは、製品を市場に出す前に、ハーブの栄養補助食品の有効性または安全性を証明する必要はありません。製造業者は、優れた製造慣行（GMP）に従うことが期待されています。消費者は、ハーブが自然の源から来ているにもかかわらず、それは常に製品が安全であるとは限らないことに注意することをお勧めします。