Medi-Fast Vs。ジェニークレイグVs.ウェイトウォッチャー

モチベーション、ガイダンス、体脂肪を失う方法に関する情報を探している個人が利用できる多くの減量プログラムがあります。 より人気のあるプログラムの3つは、Medifast、Jenny Craig、Weight Watchersです。

1. 重要性

   • <図>

     高体脂肪の存在は、多くの健康上の問題に関連しています。 個人が自分のライフスタイルで動作する減量プログラムを選択することが不可欠です。

   関数

   • <図>

     MedifastとJenny Craigは、メンバーが会社のパッケージ化された食品のラインを消費することを示唆しています。 ただし、重量のウォッチャーは、低脂肪食品のラインを提供しながら、メンバーが自分の食べ物を食べるときに、ポーションコントロールと健康的な食品の選択に主に関心を持っています。

   効果

   • 各プログラムは成功していることが証明されていますが、MedifastとJenny Craigのメンバーは通常、包装された食品に依存し、自分の栄養の選択に戻るときに体重を維持するのが困難になります。 Weight Watchersのメンバーは、プログラムを超えて成功するための装備を備えています。

   考慮事項

   • メディファスト食品は炭水化物が少ないため、体をケトーシスに入れて、より多くの脂肪が燃やされます。 これは糖尿病患者にとって有益かもしれませんが、脳は炭水化物だけによって燃料を供給されるため、危険な戦略になる可能性があります。

   機能

   • ジェニークレイグとウェイトウォッチャーは、さらなる動機付けのためにグループミーティングを提供します。 さらに、ジェニークレイグはカウンセラーとの紹介会議や電話での会議へのアクセスを提供しています。