血液型aの減量食品

血液型の食事は、自然療法医のピーター・ダ・アダモが書いた本に基づいています。 D'Adamoは、特定の食品が消費されると、血液との化学反応を引き起こすと主張しています。

1. 血液型Aダイエット

   • 血液A型Aがある場合、一般的な幸福を促進し、体重を制御するために食事に追加する特定の食品があります。 D'Adamoは、さまざまな食物源に遭遇すると、血液中のレクチンと同定されたタンパク質が異なる反応とは異なると主張しています。医師はさらに、間違った種類のレクチンは、そのようなタンパク質を助長しない血液型を持つ体に導入された場合、逆の身体反応を生み出すと主張します。あなたの免疫システムはいくつかのレクチンタンパク質からあなたの体を保護しますが、他のレクチンは免疫系の防御から逃れ、体や臓器にひどい効果をもたらす血流に入ります。不適切な食品は、エネルギーレベル、免疫機能、精神状態、ストレスを効果的に処理する能力に影響を与える可能性があります。

   適切な食品

   • 血液型を決定するために在宅血液検査を受けた後、血液型に適した食品で食事を変え始めます。タイプA血液は、本質的に厳密にベジタリアンである食事の恩恵を受け、肉はこの血液型に有毒であることが証明されます。食事から肉を排除すると、エネルギーレベルが回復し、過剰な体重を簡単に減らすことができます。免疫システムも強くなります。全粒穀物、新鮮な野菜、大豆タンパク質から必要なタンパク質を引き続き導き出すことができます。基本的に、血液型Aの人々は食物の毒性に対して超感受性が高いため、食物はあなたとあなたの健康にとってより良いものです。

     血液型Aの人々は「耕作者」として特定されており、乳製品だけでなく、常に赤身の肉を摂取することを控えるべきです。すべての果物や野菜は、マメ科植物、豆、穀物、全粒穀物、オート麦、ブラン、リマ豆、腎臓、豆腐、魚介類などの食品と同様に強くお勧めします。 大豆食品、パイナップル、植物油も、体重の問題を管理しようとしている人々にもお勧めします。

   考慮事項

   • 血液型ダイエットを使用して、適切なミネラルとビタミンの摂取量を確実に摂取することを選択した場合は、ビタミンサプリメントを摂取することをお勧めします。この食事の批評家は、血液型の食事はあまりにも制限的であり、特定の食品グループに個人を制限していると主張しており、それがあなたの食事全体の栄養摂取を減少させる可能性があります。マルチビタミンを毎日服用することは、この他の方法では制限的な食事で失われた栄養価のいくつかを置き換えるのに役立ちます。