減量のためのアサイベリー

2008年10月、オプラウィンフリーは、ニコラスペリコン博士と、アンチエイジングと最適な健康を促進する10のスーパーフードのリストをフィーチャーしたテレビ番組を放映しました。 Acai Berryはリストの一番上にいました。それ以来、ペリコンがこの能力に対処していなくても、ベリーの人気が急増し、多くの製品が減量援助として使用しています。

1. 識別

   • アサイベリーは、ブラジルのヤシの木によって生産された果物です。深くて豊かな味を備えた暗いベリーです。 それはブルーベリーのサイズにすぎず、巨大で食べられないピットがあります。皮膚の薄い層が穴を取り囲み、果物の食用部分です。アミノ酸、抗酸化物質、および単一飽和脂肪で濃縮されています。アサイベリーを見つけることができないかもしれませんが、ベリーの健康な要素をすべて保持するアサイジュースを購入できます。

   利点

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     Health Sciences Instituteによると、Acai Berryには、健康な血流を促進し、血液凝固を減らし、血管を弛緩させ、心臓病のリスクを減らすアントシアニンと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。ベリーの健康な脂肪はコレステロールの制御に役立ち、体がビタミンを吸収しやすくします。フロリダ大学の科学者は、がん細胞を殺すことと併せてAcai Berryを研究しています。 Acaiは、1つのベリーにかなりの量の健康的な脂肪とアミノ酸を持っています。これは非常にまれです。

   減量

   • 減量は、アサイベリーの重要な利点ではありませんが、食事と運動に役立つ可能性があります。ベリーのアミノ酸は筋肉の成長に不可欠であり、その脂肪酸は空腹を満たします。したがって、ベリーを食べると、食欲が少なくなり、運動すると筋肉を作り、脂肪を燃やす傾向があります。ただし、これらはベリーの二次的な利点です。

   クレーム

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     PerriconeもWinfreyも、特定のAcai Berry製品を支持しません。ただし、2008年のショー以来、一部の企業は、通常、減量タブレットとして販売されている製品を宣伝するために名前を使用しています。これらの企業は、Acai Berryダイエットピルはエネルギーを高め、食欲を減らし、急速な減量に拍車をかけると言います。ウィンフリーは、これらの企業のいくつかに対して訴訟を起こしました。公益の科学センターは、消費者にAcai詐欺を認識するよう促します。

   ソリューション

   • ペリコンは、アンチエイジング特性のために食事にベリーを取り入れたい場合、無糖Acaiパルプで製品を消費することを提案します。これらの製品とAcaiジュースは、健康食品店で見つけることができます。 Acaiの重量損失の利点を確認する研究はありません。