減量のためのグリーンスムージー

緑のスムージーは食欲をそそることはないかもしれませんが、彼らはおいしい果物と野菜の飲み物です。追加の利点として、減量のためにグリーンスムージーを飲みます。これらの満足のいく飲み物は、必須の栄養素、エネルギーの増加、体重の減少を提供します。グリーンスムージーは、双方にとって有利な栄養のボナンザです。

1. 栄養素

   • WebサイトEatlivingFood.comによると、緑のスムージーには新鮮な果物とルッコラ、ほうれん草、グリーンエンディブなどの緑豊かなグリーンが含まれています。緑のスムージーは、アミノ酸の重要な供給源です。果物は緑のスムージーを美味しくします。グリーンはスムージー栄養の大国を作ります。 eatlivingfood.comは、グリーンの栄養価を説明しています。葉の多い緑はスーパーフードに含まれており、ビタミンAとC、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄が豊富です。緑のスムージーはまた、菜食主義者にアミノ酸を提供します。これは、体がタンパク質（いくつかのベジタリアンダイエットに不足している栄養素）を作るのに役立ちます。 Greensmoothie.comによると、この飲み物にはオメガ-3不飽和脂肪が含まれています。これは健康な免疫システムに有益です。

   機能

   • Greensmoothie.comは、グリーンスムージーを発明したアンウィグモア博士を引用しています。ウィグモア博士は、緑のスムージーがエネルギー源であり、栄養豊富なグリーンを簡単に消費して消化する方法であることを発見しました。一部のグリーンスムージーの支持者は、ケールやほうれん草などの苦い緑が最も健康であると主張しています。他の人たちは、芽やレタスなどの甘くて柔らかい緑を守ります。コンセンサスはないようです。 Greensmoothie.comは、マスタード家のグリーンを含めることをお勧めします。

   減量

   • グリーンスムージーを健康にする特性は、減量にも役立ちます。 Greensmooties.comは、グリーンスムージーが単一のガラスのサービングに非常に多くの栄養素を提供しているため、体重増加につながる食品を食べ過ぎたいという欲求を失います。あなたの体が必要な栄養と渇望を受け取ると、ポンドは流行のダイエットのドラマなしで溶け始めます。グリーンスムージーは減量の迅速な修正と考えないでください。それらを、減量を含む栄養上の利点を享受する新しい健康的なライフスタイルの一部と考えてください。

   注意

   • 減量やその他の健康上の利点のためのグリーンスムージーに関する主張は、食品医薬品局によってサポートされていません。何らかの理由であなたの食事に緑のスムージーを追加する前に、医学的なアドバイスを求めてください。船外に出ないでください。グリーンは多くの人々にその影響を与えるため、消化器系の問題を経験する可能性があります。 Greensmoothie.comは、同じ緑を続けてあまりにも多く使用しないように警告しています。