減量のためのレシチン

体重を減らすことは簡単な戦いではなく、人々はプロセスを助けるためにほとんど何でもしようとします。残念ながら、市場のすべての製品が努力やお金の価値があるわけではありません。しかし、レシチンは減量への直接的なリンクを持っているようで、多くの減量サプリメントの有効成分です。

1. レシチンとは

   • コリンとイノシトールで構成される脂質であるレシチンは、細胞膜内の主要成分の1つです。少なくとも細胞に出入りする栄養素の量を制御している多くの異なる機能があります。レシチンは、大豆、酵母、ピーナッツ、魚、卵の卵黄で自然に発生します。チョコレートやマーガリンなどの食品に乳化剤として追加されています。

     Lecithinは、粉末形、錠剤、またはいくつかの減量の揺れの主要成分としても利用できます。ほとんどのサプリメントに含まれているレシチンは、大豆にその起源を持っています。

     レシチンを守るために、以下のいずれかを行う能力を含む多くの異なる主張があります。

     *脂肪の輸送と代謝
     *パフォーマンスの向上に役立つ持久力
     *精神的視力と反応時間の改善に貢献する

   脂肪乳化剤としてのレシチン

   • レシチンが脂肪乳化剤として機能する能力は、減量援助としての人気に貢献する主要な要因の1つです。マーガリンの加工中にレシチンを追加することは、油が水に反応する方法のためです。通常、水に加えたときに上に浮かぶときに油を油を加えると、乳化剤を追加すると、油と水が混ざります。マーガリン・レシチンの加工に加えて、油流出の掃除にも適しています。それは食品の脂肪を分解するのに効果的ですが、それは体内の脂肪細胞を分解する能力を持っています。

   レシチンは減量を支援しますか？

   • ほとんどの人にとって体重を減らすことは困難な仕事であり、一部の人にとってはほとんど不可能です。彼らは試みようとするので、それを容易にする可能性のある製品に向けようとします。レシチンを含む栄養補助食品に加えて、多くの人々もさまざまな脂肪燃焼製品を試みています。レシチンに関するすべての誇大宣伝にもかかわらず、レシチンの使用と体重を減らす能力との間にあらゆる種類の関係を示す科学的証拠は提示されていません。

     レシチンは、血流中のレシチンの存在が溶媒を維持するのに役立つ可能性があるという理論を支持するいくつかのサポート文書があり、動脈壁に付着し、動脈壁が肥厚し、動脈壁が肥厚するのを防ぐ（アテローム症の原因）という理論をサポートするいくつかのサポート文書がありますが、レシチンは体内で十分な脂肪を代謝しません。血液溶媒に脂肪を維持するのを助けるレシチンのこの能力は、大豆を含む製品の消費が心臓病を発症する可能性を減らすという主張の背後にある理由です。

   レシチンの健康上の利点

   • レシチンの消費を減量に結びつける科学的証拠がないにもかかわらず、レシチンを服用することから得られる健康上の利点が確かにあります。前のセクションで特定されたように、レシチンが血流中の脂肪が溶媒を維持するのを助けるというレシチンが、心血管疾患を発症する可能性を減らすという理論を支持する証拠があります。健康な心臓を維持することは、長くて健康的な生活の基本的な要素の1つです。

   レシチン：最終的な選択

   • 現実には、レシチンは血流の脂肪溶剤を維持するのに適していますが、体重を減らすためにそれを使用しようとすることは役に立たないということです。サプリメントはあなたのすべての一般的な健康に役立ちますが、あなたが本当に体重を減らす唯一の方法は、体が脂肪を燃焼する速度を増加させる健康的な食事と演習を通してです（代謝）。