トップ10のベストクラッシュダイエット

クラッシュダイエットは非常に人気があります。 疾病対策センターは、すべてのアメリカ人の成人の3分の2が、いつでも体重増加を失うか防止するために食事をしていると予測しています。

1. 重要性

   • 通常、クラッシュダイエットは、短時間で急速な減量でダイエットを報酬を与えます。 クラッシュダイエットは迅速な減量をもたらしますが、マイナス面には、短期間のカロリーと栄養の制限が含まれています。

   時間枠

   • 通常、典型的な減量ダイエットは長期間にわたって追跡されますが、数日間しかクラッシュダイエットに続く必要があります。

   クラッシュダイエットの種類

   • トップクラッシュダイエットのいくつかは、キャベツスープダイエット、アトキンスダイエット、3日間の食事、グレープフルーツダイエット、代謝ダイエット、スケレスデールダイエット、スリムファスト、7日間の食事、チキンスープダイエット、レモネードダイエットです。

   クラッシュダイエットの特徴

   • すべてのクラッシュダイエットには、数日以内に迅速な減量（7〜10ポンド）の約束を伴う極端な量の規律が含まれます。

   楽しい事実

   • 歌手で女優のビヨンセ・ノウルズは、オスカー賞を受賞した映画「Dreamgirls」での彼女の役割で20ポンドを失うためにレモネードダイエットを使用しました。

   警告

   • 食事や運動プログラムを開始する前に、常に医師を訪問することが重要です。