ほんの数日ですぐにポンドを落とす方法

体重を減らすことは長い旅ですが、数ポンドをすばやく落とすことは簡単です。これがあなたにその方法を示すことができる2日間の食事です。

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必要なもの

• これらの指示に与えられた指定された食品
• は2日間電源を入れます

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手順

1. • 1

     以下にリストされているように、これらの特定の指示を使用して、この食事をフォローすることで、簡単かつすばやく数ポンドを落とすことができます。

     *毎朝1つか2つの卵とあらゆる種類の赤身の肉（カナダのベーコン、七面鳥のベーコン）
     *パンなし

   • 2

     *午前中と午後半ばのオレンジを食べます。オレンジジュースを飲まないで、新鮮なオレンジを食べてください。これはこの食事の重要なステップです。オレンジを手に入れることができない場合は、代わりに1日2回カンテロープの1/4を置き換えてください。

   • 3

     *昼食と夕食には、あなたが望む生野菜で構成されるサラダを持っています：レタス、トマト、大根、セロリ、オリーブ玉ねぎ、ペッパーなど。
     *クラッカーやチーズはありません
     ステーキ、あらゆる種類の魚、揚げ物など。

   • 4

     *6〜8杯の水を飲み、ダイエットソーダ、紅茶、コーヒーを制限
     *フルーツや野菜ジュースを本物に置き換えないでください
     *2日間お菓子は絶対にありません