テレビを見ながら体重を減らす方法

薄い世界では、誰もが体重を減らす簡単な方法を探しているようです。そこにあるすべての食事は、体重を減らすために大きなライフスタイルの変化をもたらすことを望んでいるようです。これは壊死ではありません。あなたはあなたの通常のテレビ番組を見て、それでも体重を減らすことができます。テレビを見ながら体重を減らすために、これらの簡単な手順に従ってください。

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必要なもの

• TV
• テレビの前の床

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手順

1. テレビを見ながら体重を減らします

   • 1

     夕方にはお気に入りのテレビ番組にテレビをオンにしてください。テレビの前の床に座ってショーを見てください。

   • 2

     テレビ番組がコマーシャルに向かい、体重を減らし始めると、膝を曲げて背中に横になります。頭の後ろに手を置きます。

   • 3

     胃の筋肉を使用して床の上で肩を持ち上げて体重を減らします。肩を非常にゆっくりと床に戻します。

   • 4

     テレビのコマーシャルブレークが終了するまで、できるだけ何度もステップ3を繰り返します。あなたのテレビ番組が右に戻ってきて、テレビを見て楽しんでください。

   • 5

     テレビ番組中にすべての商業休憩中に手順2と3を繰り返すと、これにより体重が減ります。