オフィス減量の競争を開始する方法

減量グループは、不要なポンドを作ろうとするときにサポートとモチベーションを提供できます。あなたの同僚は、あなたがこの目標を達成するのを支援する理想的なパートナーかもしれません。理想的なウェイトを維持するのに苦労している同僚のグループがいる可能性があります。サポートグループを開始して、これらの人々を結び付け、競争力のある要素を追加して減量を開始します。

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必要なもの

• グループリーダー
• 栄養士
• 入場料

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手順

1. • 1

     お客様の意図に関するオフィス全体のメールを送信するか、オフィスメッセージボードに通知を投稿してください。

   • 2

     関心のある個人との最初の会議を開催して、競争の範囲、時間枠、ルール、標準会議時間を決定します。

   • 3

     競技勝者が失われたポンド、減量の割合、またはボディマス指数の減少（BMI）に基づいているかどうかを判断します。

   • 4

     参加者が減量の目標に真剣であることを確認するために、参加者から少額の入場料を徴収します。徴収されたお金は、減量競争のための賞金として使用できます。

   • 5

     会議のリマインダーとコンテストの更新を送信するグループリーダーを指名します。

   • 6

     栄養士にグループと会うように頼みます。一部のメンバーは、健康的な食事をすることの意味に慣れていない場合があります。食事を成功させるための適切なツールで誰もが教育を受けていることを確認してください。

   • 7

     減量のための会社が送信したインセンティブについてスーパーバイザーに相談してください。一部の組織では、グループメンバーに日中に運動する時間を与えます。これは、グループウォークや組織化されたヨガセッションに最適な時期です。

   • 8

     グループメンバーと頻繁に集まり、すべての人がやる気と説明責任を維持します。オフィスの減量グループの素晴らしい会議時間は昼食時間です。参加者はお互いに健康的な昼食の選択をするように促すことができます。

   • 9

     グループメンバーに、健康的なメインディッシュをオフィスの集まりにもたらすよう奨励します。これにより、さまざまなオプションが利用できるようになります。