セルライトを正常に削除するにはどうすればよいですか？

特にビーチシーズン中は、セルライトの堆積物は恥ずかしくて見苦しい可能性があります。特定のテクニックを使用して、セルライトを削除し、さらに重要なことには、それを避けることができます。セルライトの原因にはいくつかの理論があり、一般的な信念に反して、セルライトは太りすぎではありません。ほとんどの理論は、血液系の特定の毒素を指す傾向があります。体の脂肪の量を減らすことは、セルライト堆積物をうまく排除する唯一の確実な方法のままです。

手順

1. • 1

     一度に摂取した食品の量を減らすことにより、代謝機能を開始します。現在の食習慣から食事摂取量を広げてください。 1日2回の食事だけが摂取されている場合は、3回の小さな食事に伸ばしてください。 3〜4回の食事は5つまで伸びます。食事の前後のスナックの前後に、特に脂肪の多いまたは重く砂糖の多い御treat走

   • 2

     日常生活の運動を少しずつ増やします。エレベーターの代わりに階段を上るか、小さな距離を運転する代わりに歩くなどの小さな動きを調整することから始めます。腹部のトレーニングを含む完全な運動連隊に進化するまで、これを構築します。完全なトレーニングを確実にするために血液を汲み上げ続ける心血管活動に焦点を当てます。

   • 3

     予想される結果に最適なセルライトクリームの種類を決定し、現在の薬を服用していないことを妨げないようにします。 （リソースを参照してください。）皮膚の弾力性を高め、目に見える突起の量を増やすために、ダイエットと運動に加えて、クリームを食事と運動に加えてセルライト堆積物を毎日適用します。