ビデオゲームをプレイしながら体重を減らす方法

ソファに座って、ビデオゲームをプレイするために親指でボタンをマッシュする時代は終わりました。多くのコンソールは、ゲームをプレイしながら起きて動きをする方法を提供しています。ビデオゲームをプレイすることは、ソファから外れて動き回ると体重を減らすのに役立ちます。詳細をご覧ください。

手順

1. • 1

     任天堂Wiiを購入します。 Wiiは、多くの動きで遊ぶように設計されています。ゲームには、テニス、野球、ボウリング、その他のフィットネス関連のアクティビティがあり、足で再生されて動き回るように設計されています。

   • 2

     ダンスゲームをプレイします。 X-BoxやPlayStationなどの主要なコンソールには、ダンスビデオゲームをプレイするために使用できるダンスパッドアクセサリーがあります。これらのゲームをプレイするとき、あなたはダンスパッドの上に立って、足を踊るパターンでボタンをタップするために動きます。

   • 3

     目のおもちゃのビデオゲームでワークアウトします。アイトイは、カメラとして機能し、画面に表示されるPlayStationアクセサリーです。その後、ハンドヘルドコントローラーの代わりに全身を使用して、オブジェクトを飛び越えたり、物をつかみ、飛んでいる発射体をかわすゲームをプレイできます。

   • 4

     ハンドヘルドコンソールでゲームをプレイしながら運動します。トレッドミルで走ったり、エクササイズバイクに乗ったりするのに手を必要としません。ビデオゲームをプレイしながら所定の位置に歩くこともできます。遊んでいる間に起きて動くことで、体重を減らすことができます。