ハリウッド・クッキー・ダイエットで体重を減らす方法

ハリウッド・クッキー・ダイエットとは

ハリウッド・クッキー・ダイエットは、1日3食をクッキーに置き換えるだけで手軽に体重を落とせる新しいダイエット法です。1枚のクッキーには10種以上のビタミン・ミネラルが含まれており、栄養バランスも考慮されています。

必要なものを揃える

1. 販売店を探す
   WalgreensやGNC、または公式サイトでハリウッド・ダイエットのクッキーを購入できます。
2. 最低3箱を購入する
   1箱で3日分の食事が可能です。1週間続けたい場合は、最低でも3箱を用意しましょう。
3. 好みのフレーバーを選ぶ
   チョコチップ、レモン、オートミールレーズンの3種類があります。セットで全フレーバーが入ったパックもあります。
4. 1日4回に分けてクッキーを食べる
   朝食・昼食・間食の代わりにクッキーを1枚ずつ、計4回摂取します。
5. バランスの取れた夕食をとる
   公式サイトに掲載されているレシピ（たんぱく質・果物・野菜を組み合わせたメニュー）を参考にしてください。
6. 十分な水分を摂る
   1日8杯以上の水を飲み、体内の水分バランスを保ちましょう。