なぜ過剰な体重が悪いのですか？
- 心血管疾患 ：肥満は、心臓病、脳卒中、高血圧のリスクを高めます。
- 2型糖尿病 ：過剰体重は2型糖尿病の主な原因であり、インスリンを産生または使用する体の能力に影響を及ぼし、高血糖レベルにつながります。
- 特定の種類の癌 ：肥満は、乳がん、結腸、子宮内膜、腎臓がんを含む一部の癌を発症するリスクの増加に関連しています。
- 睡眠時無呼吸 ：この状態は、睡眠中に呼吸する一時的な一時停止が特徴であり、過剰な体重のある人ではより一般的です。
- 変形性関節症 ：過剰な体重は関節に余分なストレスをかけ、変形性関節症のリスクを高め、変性関節疾患を増加させます。
2。代謝合併症： 過剰な体重は、食物をエネルギーに変換し、適切なホルモンバランスを維持する体の能力に影響を与える代謝合併症につながる可能性があります。
- インスリン抵抗性 ：過剰な体重はインスリン抵抗性につながる可能性があり、そこで細胞はインスリンの効果に対する反応性が低くなり、最終的に2型糖尿病につながります。
- 高コレステロール： 肥満は、高レベルの低密度リポタンパク質（LDL）コレステロール、「悪い」コレステロール、および低レベルの高密度リポタンパク質（HDL）コレステロールに寄与する可能性があります。
- 脂肪肝疾患 ：肝臓の過剰脂肪蓄積は、非アルコール性脂肪肝疾患（NAFLD）を引き起こす可能性があり、肝臓の損傷と瘢痕を引き起こす可能性があります。
3。筋骨格の問題： 過剰な体重は、骨、関節、筋肉に負担をかけ、次のリスクを高めます。
- 背中の痛み ：肥満は、脊椎への圧力が追加されたため、腰痛の重要な危険因子です。
- 関節痛 ：過剰な体重は、関節の摩耗を促進する可能性があり、特に膝、腰、足首などの体重を負担する関節で、不快感や痛みを引き起こします。
- 筋肉ひずみ ：余分な体重を運ぶと、筋肉が緊張する可能性があり、筋肉の痛みと機動性の低下につながります。
4。メンタルヘルスの影響 ：肥満は、うつ病、不安、その他の精神障害のリスクが高いことに関連しています。体重に関連する感情的なストレスと社会的汚名も、精神的健康に悪影響を与える可能性があります。
5。モビリティの低下： 過剰な体重は、身体の移動性を制限する可能性があり、日常のタスクを実行し、身体活動に参加することを困難にし、不活動と体重増加のサイクルをさらに永続させます。
6。医療費の増加 ：肥満関連の病気は、医療システムに重大な負担をかけ、医療費の増加につながる可能性があります。
過剰な体重がこれらの健康上の問題に必ずしも直接的な原因であるとは限らないことに注意することが重要ですが、それはその重症度とリスクを悪化させる要因になる可能性があります。