閉経期間の治療

閉経中のほてりは一般的であり、刺激的です。決定的な医学的原因は決定されていません。軽度の暖かさから激しい暑さまで、ほてりは、睡眠パターンを混乱させると、赤面、汗をかき、疲れ果てたままになる可能性があります。治療は、ホルモン補充療法や薬物からホメオパシー治療やライフスタイルの変化にまで及びます。

1. ホルモン補充療法

   • ホルモン補充療法は通常、ほてりが中程度から激しい場合に治療を検討します。医師は、エストロゲンまたはプロゲステロン療法のいずれかを推奨する場合があります。無傷の生殖器官の女性は、一般に、子宮内膜がんの発症から保護するために両方を受けます。プロゲステロンは、エストロゲンを健康上のリスクに伴うために摂取できない場合に単独で投与されます。ホルモン補充療法を選択する際に心臓病のリスクの増加は存在し、このオプションを選択する前に、家族の歴史、あなた自身の生殖歴、治療期間とともに考慮する必要があります。エストロゲンは、乳がんや血栓の病歴を持つ女性にはお勧めしません。

   処方薬

   • 閉経の症状に関連していくつかの処方薬が使用されていますが、FDAはほてりの治療のためにそれらを特に承認していません。 2つのクラスの医薬品（SSRIとSNRI）の抗うつ薬は、ホルモン補充療法ほど効果的ではないが、ほてりを緩和するのに役立ちます。負の副作用には、体重増加、むしろ、光の頭が含まれる場合があります。鎮痛剤であるガバペンチンは、特に夜間に発生したものの治療に適度な成功を示しています。光の頭と不快感に加えて、副作用には頭痛が含まれる場合があります。クロニジンは、高血圧の患者の治療に最も一般的に使用されますが、ほてりからわずかに緩和されます。副作用には、眠気、便秘、口の乾燥に加えて、すでに言及されているいくつかが含まれます。

   ライフスタイルの変化

   • あなたのライフスタイルと毎日のルーチンのいくつかの変化は、ほてりのリスクを減らすのに役立つかもしれません。温度の変化などのトリガーに応じて、ほてりが発生するようです。衣服を重ねると、変更が開始されているのを感じたときに衣服を追加または削除できます。開いた窓、ファン、またはエアコンによって作成された空気の流れは、あなたがより涼しく感じ続けるのに役立ちます。冷たい飲み物を飲むだけでも、ほてりの始まりを止めたり減少させるのに十分かもしれません。他のトリガーには、スパイシーな食べ物、カフェイン、ストレス、アルコールが含まれます。喫煙も特定されたトリガーです。これらの一部をあきらめるか、可能な限り最大限に制限することを検討してください。

   身体的要因

   • 太りすぎの女性は、BMIが低い女性よりも熱いフラッシュの再発が高くなります。アフリカ系アメリカ人の女性は、他の民族的背景を持つ女性よりもほてりを経験する傾向があります。座りがちなライフスタイルは、ほてりを経験するリスクも高めます。運動と減量を検討して、ほてりのリスクと頻度を減らしてください。 15分間1日2回練習した深い呼吸エクササイズは、ほてりの頻度を約40％減らし、ほてりの開始時に実行すると強度を減らすことができます。

   ハーブ療法

   • 多くのハーブサプリメントは、ほてりの治療に効果的であることが証明されています。ブラックコホッシュは、1日2回10〜15滴の用量で摂取されます。マザーウォートは、1日に1〜6回、10〜25滴の用量で摂取されます。どちらもほてりからの救済を提供します。処方薬やその他の対象治療と同様に、潜在的な副作用またはリスクについては、医師と話し合う必要があります。