ハーブで月経出血をコントロールする方法

月経は自然な生理現象ですが、出血が過度に多いと日常生活に支障をきたすことがあります。重度の過多月経は必ず医師に相談してください。ここでは、医師の診察を待つ間に試せるハーブティーをご紹介します。

必要なもの

• サジ（ガーデンサジ）
• レディーマントル（レディーズマントル）
• シェパードパース（シェパードスパイス）
• 熱湯

手順

1. レディーマントルを大さじ1と沸騰直後の熱湯1カップで混ぜ、5分間浸す。お好みで蜂蜜を加えて飲む。タンニンが豊富で出血を抑え、痙攣や痛みも和らげます。

2. サジを大さじ1と熱湯で混ぜ、5分間浸す。レディーマントルのティーを飲んだ30分後に飲みます。血液凝固を防ぎます。できれば自家栽培または有機店で購入したものを使用してください。

3. シェパードパースを大さじ2と熱湯1カップで混ぜ、5分間浸す。前の2つのハーブで効果が不十分な場合に飲みます。強力な止血効果があります。

4. これらのハーブでも改善しない場合は医師の診察を受けてください。1時間で最大パッド1枚が濡れるほどの出血がある場合は、すぐに医療機関に連絡しましょう。