不安攻撃とほてりの違い

ほてりや不安攻撃は非常に似ていると感じることがあります。どちらも心地よい体験ではありませんが、突然の汗で体が勃発したときに何が起こっているのかを知るのは心地よく、急速な心拍、そしておそらくめまいさえ発生します。不安とほてりを区別し、それぞれの扱い方を決定するのに役立つ2つの間にはいくつかの違いがあります。

1. 年齢

   • ほてりと不安攻撃の1つの違いは、それらが発生する年齢です。国立老化研究所によると、閉経は通常、女性の40代または50代から始まります。不安攻撃の発症は、あらゆる年齢で発生する可能性があり、初期の成人期は人々が最初の不安攻撃を経験するための一般的な時期です。あなたが洗い流して汗をかいていて、まれな例外を除いて40代半ばから40代後半にいない場合、あなたがほてりではなく不安発作を起こしていると仮定しても安全です。

   生物学

   • 不安攻撃は、扁桃体と呼ばれる脳の一部で発生します。扁桃体は、「戦いまたは飛行」反応が収容される場所です。過活動性扁桃体は、不適切な時期に戦いや飛行の反応を引き起こす可能性があります。これにより、アドレナリンとも呼ばれるエフェドリンの放出が発生します。アドレナリンは、不安の症状を引き起こすものです。

     熱を調節する脳の部分が、体が冷却する必要があるという誤った信号を与えた場合に、ほてりが発生します。したがって、汗をかいて洗い流します。この反応は、閉経中に起こるホルモン変動によって引き起こされます。

   症状

   • 閉経期間中に存在しない不安攻撃の症状は、差し迫った危険、震え、吐き気、過呼吸の感情です。不安攻撃の患者も窒息感を感じるかもしれません。これらの症状が発汗やフラッシングとともに存在する場合、それはおそらく不安攻撃であり、ほてりではありません。

   二次不安

   • 一部の人々は、不安攻撃に変わるほてりをすることができます。この理由は二次的な不安です。二次的な不安は「不安に対する不安」を持っています。 起こることは、人がほてりからの感覚に心配していると感じることです。この恐怖は、吐き気、震え、過呼吸などの追加の身体的感覚を生み出します。今、その人は同時にほてりと不安攻撃を受けています。これと戦う方法は、ほてりの症状を認識し、それらが無害であり、数分以内に通過することを認識することです。このように、ほてりへの恐怖は不安攻撃を引き起こすことはありません。

   治療

   • 北米の閉経障害協会によると、全身性エストロゲン療法は、独自の健康の影響があることが示されていますが、ほてりを止めるための選択の治療法です。 Medline Plusの出版物は、エストロゲン療法が脳卒中、癌、心臓病のリスクを高めることが示されていることを指摘しています。 不安攻撃を受けている場合、エストロゲン療法はまったく有益な効果をもたらす可能性は低いです。不安攻撃の治療には、認知行動療法、抗不安薬、抗うつ薬が含まれます。