フライトの乱流の恐怖と戦う方法

キャプテンは、飛行機がいくつかのわずかに乱れた領域を飛ぶと、シートベルトを点灯します。あなたの手はティルミーになり、あなたの心はレースを始め、すぐにあなたはあなたの胃の中でその気分を覚え始めます。あなたは今ではそれらのエアポケットが嫌いであることを完全に認識していますが、あなたの反応がエッジを超えていることも知っています。乱流に対するあなたの恐怖と戦い、空軍病が発生しないようにする方法に関するいくつかのヒントを以下に示します。

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必要なもの

• ジンジャーキャンディ
• ドラマミン
• 水のガラス
• 飛行機についての本
• スナック
• クロスワードパズル
• mp3プレーヤー

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手順

1. • 1

     知識は力であるため、乱気流を恐れている場合は、飛行機が膨大な量の乱気流に耐えることができる方法についてもっと知りたいと思うかもしれません。たとえば、ハリケーンに関する研究を実施しているパイロットが実際にそれらを飛行し、その航空機がそのままであることを考えてください。航空機がどのように構築されているかを説明する本を購入するか、フライトに持ち込むためにウェブサイトから同様の情報を印刷してください。

   • 2

     気になる天気予報を聞いて旅行の数日前に緊張している場合は、それと戦うのではなく、不安を受け入れてみてください。それが頭痛や他の身体的病気であるかのようにそれを受け入れてください。

   • 3

     乗り物酔いをしやすい場合は、飛行機に乗る前に少なくとも1時間前にドラマミンを服用したい場合があります。非垂直な製剤がありますが、あなたが非常に心配しているなら、あなたは少し眠気を感じることを好むかもしれません。ジンジャーキャンディーやクラッカーを食べることも吐き気に対抗するのに適しているので、それらのスナックを乗せてください。

   • 4

     あなたが搭乗するとき、客室乗務員にあなたがフライトについて心配していることを知らせることは、驚くべき治療効果があるかもしれません。彼らはあなたを安心させ、彼らがどのように恐れを克服できるかについて彼ら自身の物語をあなたに話すことができるかもしれません。彼らは恐ろしいチラシを扱うことに慣れているので、恥ずかしいことを恐れる理由はありません。

   • 5

     いくつかのポットホールの上に車に乗るのに相当する乱流を想像してください。大したことはありません！ さて、コップ一杯の水を求めて、フードトレイに置きます。乱流に遭遇したら、プラスチックカップの水がどれだけ動くかを見てください。あなたは水がほとんど流出しないことに驚くかもしれませんが、あなたがあなたの車を旅行している場合、ポット穴からの隆起はおそらく数分以内にほとんどの水をこぼすでしょう。

   • 6

     忙しくしてください。おいしいスナックをむしゃむしゃにしたり、クロスワードパズルに集中したり、お気に入りの音楽を持ってきたりします。特に、ディスコ音楽を持ってきて、それを大声で置いて目を閉じてみてください。あなたの周りに光が渦巻くようなクールなディスコにいるふりをしてください。隆起が到着したら、自分がディスコで踊ることを想像できます。

   • 7

     最後になりましたが、最終的にはあなたがコントロールされている人であることを理解してください。乱流に対する恐怖を克服するかどうか、それを育てて旅行を混乱させるのかを判断するのはあなた次第です。