非人格化の説明方法

非人格化障害に苦しむことは、外傷性の経験です。 あなたはあなたがどのように感じているかについて友人に打ち明けたいかもしれませんが、感情を説明することは本当に難しいです。 非現実的な気持ちを説明するのは難しいです。この記事では、友人、家族、さらにはあなたの医師に、非人格化があなたの日常生活にどのように影響するかを伝える方法についてのいくつかの提案とヒントを提供します。

手順

1. • 1 <図>

     非人格化障害の感情を説明するために、特にストレスの多い出来事の後に、彼または彼女が外の世界の感情を経験したことがあるかどうかを尋ねてください。 ほとんどの人はこれに関係することができます。 非人格化は彼らの感情に似ていることを説明してくださいあなただけが長持ちし、より激しいものになる可能性があり、深刻な不安を引き起こす可能性があります。

   • 2 <図>

     非人格化の感覚を説明するために、「私は消えようとするように世界から分離されていると感じます。時々非現実的に感じます。ほとんどの場合は、まるでこの世界に片足があり、片足がもう一つであるかのようです。

   • 3 <図>

     非人格化症状について人を教育します。 それは通常、うつ病とは別の障害であり、あなたの不安感がストレスの多い出来事の後またはその間に増加することを伝えてください。 それは脳の感情的なストレスに麻痺する方法です。それは狂気の形ではありません。 むしろ、それは脳の反応からの戦いや飛行の反応に対する通常のプロセスです。 非人格化は通常、それ自体でクリアされ、単一の治療法はありません。 障害についてさらに多くの研究を行う必要があります。

   • 4 <図>

     人が非人格化症状についてGoogle検索を行うことを提案します。 障害について人々を教育するのに役立つ優れたウェブサイトがいくつかあります。 また、YouTubeにアクセスして、サイトの検索エンジンに「Depersonalization」または「Depersonalization Index」を入力し、非人格化に関する他の人の話を聞くことができます。以下のセクションで非人格化のためのより多くのリソースを参照してください。