不安障害をゾロフトで治療する方法

抗うつ薬ゾロフトは、強迫性障害や心的外傷後ストレス障害などの不安障害を治療するためにしばしば処方されます。この薬を定期的に服用することは、症状を緩和するのに役立つことが証明されていますが、他のさまざまな治療法と組み合わせて使用すると最も効果的です。 Zoloftで不安を治療するために、次の手順に従ってください。

手順

1. • 1

     処方どおりに薬を服用し、医師に相談せずに中止しないでください。低用量で開始し、数週間後に徐々にそれを増やす必要があるかもしれないので、医師の指示に正確に従ってください。 Zoloftは仕事を始めるのに少し時間がかかるかもしれないので、改善に気付かないからといって数日後に止めないでください。

   • 2

     他の方法であなたの状態を管理することも学びます。リラクゼーションテクニックを学び、心配を制御する練習をしてください。おやすみなさい眠りをかけ、定期的に運動し、アルコールやカフェインなどの不安を悪化させるものを避けてください。 Zoloftは、これらの他の方法を学び、採用するのに十分な長さの制御不安不安を管理するのに役立ちます。

   • 3

     治療を試してみてください。ほとんどの開業医は、不安を治療する最も効果的な手段として治療と薬を推奨していますが、それが機能するためには、あなたが信頼できるセラピストを見つけなければならず、過去にあなたの特定の障害をうまく治療した人を見つけなければなりません。経験の浅いセラピストは、実際にあなたの状態を悪化させることができます。

   • 4

     あなたの障害についてあなたの家族や友人に話してください。それを恥ずかしくしないでください、そしてそれを隠そうとしないでください。問題が発生するのに長い時間がかかったことを説明してください。あなたが回復するとき、彼らにあなたに忍耐強くなるように頼んでください。