扁桃体不安治療

国立精神衛生研究所の統計によると、4,000万人もの成人アメリカ人が、特定の年以内に何らかの形の不安障害に苦しんでいます。扁桃体と呼ばれる脳の領域は、これらの障害で経験した症状を引き起こす上で極めて重要な役割を果たします。脳のこの領域に影響を与える治療治療法は、不安の根本原因を治療するように設計されています。

1. 識別

   • 不安障害に苦しむ人々は、彼らの直接の環境で何が起こっているかに関係なく、普及した恐怖感を経験することができます。扁桃体と呼ばれる脳内の小さな臓器は、人の環境がどのように「安全」な、または「危険」なのかを解釈する上で顕著な役割を果たします。扁桃体は、感情を調節する原因となる脳の辺縁系の中心に位置しています。ほとんどの不安治療法は、鎮静を通じて間接的に脳のこの領域に影響を与えるか、再プログラミングを介して直接影響します。

   辺縁系

   • 扁桃体は、辺縁系の感情的なゲージのように機能します。通常の条件下では、人が脅威を認識すると、扁桃体はこの情報を処理のために大脳皮質までリレーします。次に、皮質は脅威を評価し、それを処理する方法を決定します。処理すると、脳のシステムは通常にリセットされます。長時間のストレスや苦痛を経験した個人は、非常に敏感な扁桃体を発症しました。つまり、皮質は「恐怖の反応」をいつ遮断するかを決定する上で最小限の役割を果たします。その結果、扁桃体がオーバードライブに設定されたままであるため、人は絶え間ない不安の状態にとどまります。

   薬の治療法

   • 不安障害の従来の治療治療法は、ベンゾジアゼピン、抗うつ薬、ベータ遮断薬などの薬に傾いています。これらの薬は、脳内の神経伝達物質レベルを変化させることにより、扁桃体と辺縁系を鎮静するように働き、落ち着いたリラックス効果をもたらします。そして、これらの薬は症状を緩和するという点で効果的ですが、不安の根源はそのままです。その結果、これらの薬物、特にベンゾジアゼピン---は非常に中毒性が高く、同じ症状を治療するためにより高い用量を必要とする可能性があります。

   心理療法の治療

   • 扁桃体は、不安の感情を維持する上で中心的な役割を果たしています。そのため、この状態の根を扱うには、脳、および/または扁桃体が知覚された脅威にどのように反応するかについて再訓練する必要があります。認知行動心理療法は、人の感情的な反応を引き起こす思考プロセスに対処する治療アプローチです。状況を脅迫的であると認識する代わりに、個人は論理思考プロセスを使用して状況をどのように認識するかを変えることを学びます。認識されているものが脅威ではないように見える限り、扁桃体には反応する理由はありません。

   自己調節療法

   • 自己調節療法は、不安、パニック、怒りの障害の治療における神経生物学的および心理的アプローチを組み合わせた方法です。このアプローチは、脅迫と見なされる状況で発生する身体的反応に対処します。個人は、治療セッション中に脅迫的な状況を進めており、「戦いや飛行」の対応を経験することを許可することを奨励されています。そうすることで、個人は脅威に関連する不安の徐々に解放されます。最終的に、人は日常の出来事が現れるので、これらの反応を自己調整することができます。実際、この方法は、大脳皮質の推論能力への制御を徐々に再配置することにより、扁桃体がどのように反応するかを再訓練するために機能します。