Sedona Method Vs.リリーステクニック

自助業界が勢いを増すにつれて、人々は不安、うつ病、ストレス管理など、さまざまな健康状態に対するより代替的で補完的な救済策に目を向けています。 Sedonaメソッドとリリース手法は、個人が手放して先に進むことができる2つの比較的新しいプロセスです。

1. 歴史

   • リリース技術、またはセドナ法は、彼が末端の健康状態に苦しんでいることが発見された後、レスター・レベンソンによって開発されました。厳しい予後を考えると、レベンソンは家に帰り、彼の問題に集中しました。彼の問題はたまたま彼を不幸にし、それは彼が何が間違っているのかを理解していた。結局のところ、私たちは皆幸せを望んでいます。私たちは皆それを望み、この欲求は、レベンソンが信じていたものが私たちを妨げていると信じています。欲望は苦しみを生みます。なぜなら、私たちが望んでいるものは何でもないことに気づくからです。彼は、私たちが自分自身（または否定的な考え）からの欲望の否定的な考えを取り除いた場合、私たちは夢と目標を達成できると推測しました。彼が幸せになりたいという欲求を取り除き、ただ自分自身を幸せにすることを許したら、彼の状態は改善され、彼は癒されました。レベンソンは、すべての苦しみと不運は否定的な思考によるものであり、その否定的な思考からの解放は感情的な自由を意味すると結論付けました。レベンソンの学生であるリリーステクニックの創設者であるラリークレーンは、このテクニックを世界と共有し始めました。 別の学生であるヘイル・ドワスキンは、すべてレベンソンの同じ教えからセドナ法を開発し続けました。現在、レベンソンの信念は2つの派ionsに分かれています。クレーンのリリーステクニックとDwoskinのセドナ法。

   Sedona Method and Release Technique

   • セドナ法は、ドウェスキンによって確立されました。この方法は、一連の質問を通じて、イベント、アイテム、思考、行動との感情的なつながりを人々が認識できるようにすることを目的としています。これらの質問は、個人が否定的な思考に対する感情的な依存を理解し、個人がそれらの否定的な思考を手放すことを可能にします。リリース手法は、両方の手法が一連の質問、瞑想、呼吸プロセスを利用するという点で、セドナ法に似ています。この手法は、タッピングと呼ばれるプロセスにも焦点を当てています。このプロセスでは、個々の人が体の特定の領域をタップして、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。タッピングプロセスを使用することにより、個人は古いネガティブパターンに頼る可能性のある緊張から即座に軽減できます。

     どちらの手法も販売されている一連のCDを提供しています。これは、人が創業者からテクニックを学ぶのに役立ちます。

   比較

   • コースを開発した人以外に、2つの手法にはほとんど違いはありません。ただし、他のプロセスと同様に、どのテクニックが自分にとってより適切に機能するか、どの組織がよりアピールするかを決定するのは個人次第です。どちらも、個人が否定的な思考パターンを見つけて認めるのに役立ちます。